Персональный тренер

Планирование и проведение фитнес-занятий и силовых тренировок

при заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

- нарушение осанки и сколиоз,

- дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника

(протрузия, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, радикулит).

Рекомендации по спортивным добавкам.

Разработка персональных программ тренировок для достижения поставленных задач.

Расчет и составление сбалансированного индивидуального плана питания в зависимости от задач и тренировочного процесса.

Коррекция фигуры и веса: жиросжигание, устранение проблемных зон.

Набор мышечной массы.

Тренировка на увеличение силы, выносливости и укрепление связок.

Развивающая и укрепляющая тренировка для детей от 6 лет и подростков с учетом их анатомических и физиологических особенностей.

Оздоровительная тренировка для лиц всех возрастов.

Функциональный тренинг.

Планирование и проведение фитнес-занятий и силовых тренировок при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: нарушение осанки и сколиоз, дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника (протрузия, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, радикулит).

Контроль динамики и своевременный форсаж программ.

Консультация по спортивному питанию.

Индивидуальный подход к каждому клиенту, с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения.

Достижения:

Выступающий спортсмен на соревнованиях, турнирах и чемпионатах различных уровней: от региональных до международных, в нескольких дивизионах тяжелой атлетики.

Действующий член Федерации Русского Жима РФ (ФРЖ РФ – более 2000 человек).

Кандидат в мастера спорта в нескольких дисциплинах пауэрлифтинга.

Участник международных выставок, семинаров и конференций спортивной индустрии.

Обмен опытом и совместные тренировки со спортсменами Германии, Норвегии, Турции за рубежом.  

Образование:

Выпускник Московской Высшей Школы Фитнеса и Бодибилдинга (Лицензия Департамента образования города Москвы №038305 от 23.03.17. ) по программе – «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» 

Стаж работы тренером более 5 лет!