Тренер в Киржаче Осипов Алексей

Персональный тренер

Проведение персональных тренировок по программам:

- Снижение веса;

- Набор мышечной массы;

- Поддержание тела в тонусе.

Рекомендации в составлении плана питания.

Проведение силовых тренировок.

Проведение индивидуальных, персональных тренировок.

Составление плана тренировок в зависимости от физических данных и целей клиента(снижение веса, набор мышечной массы тела).

Составление плана питания.

Консультации по спортивному питанию.

Показ и объяснение техники выполнения упражнений.

Спортивные достижения:

Мастер спорта по жиму штанги лежа (WDFPF).

Трехкратный чемпион г. Москвы по жиму штанги (2013, 2014, 2015)

Бронзовый призер кубка России (2013)

Победитель 6го всероссийского турнира по жиму штанги (г. Нижний Новгород 2014г.)

Серебряный призер кубка г. Москвы (2015г.)

Победитель кубка г. Москвы по жиму (2016г.)

Серебряный призер чемпионата г. Москвы по жиму (2016г.)

Серебряный призер восьмых всероссийских соревнований по жиму лежа (г. Кстово 2016г.)

Бронзовый призер кубка г. Москвы (2018г.)

Победитель межрегионального силового турнира по жиму "Богатырь-2018" (г. Иваново 2018г.)

Серебреный призер силового турнира "Трезвый первомай" (г. Химки 2019г.)

Серебряный призер чемпионата России по жиму лежа (г. Реутов 2019г., WDFPF)

Призер и победитель многочисленных соревнований по жиму штанги г. Киржача.

Образование:

Окончил Высшую школу фитнеса и бодибилдинга г. Москва по специальности:

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Спортивная диетология.

 

 

.