Персональные тренировки

Персональный тренер

Проведение персональных тренировок по программам:
- Снижение веса;
- Набор мышечной массы;
- Поддержание тела в тонусе
- Рекомендации в составлении плана питания
- Рекомендации по спортивным добавкам.

Персональный тренер 

Проведение персональных тренировок и программ:

- Снижение веса;

- Набор мышечной массы;

- Укрепление мышечного корсета;

- Функциональный тренинг;

Спортивные достижения:
Кандидат в мастера спорта по жиму лежа без экипировки в категории до 60 кг

Образование : 
Прошла обучение в школе Функционального тренинга по направлениям: 

- Основы функционального тренинга; 

- Подвесные системы;

- Плиометрика;

- Pop up.

Сертифицированный персональный тренер по фитнесу («Педагогический колледж фитнеса» по направлению «Силовой фитнес в тренажерном зале»)

Персональный тренинг

Набор мышечной массы 

Жиросжигающие тренировки и коррекция фигуры

Коррекция питания

Улучшение мышечного тонуса 

Функциональный тренинг

ОФП 

Тренер групповых программ 

Работа с людьми любого возраста и уровня подготовки

Стаж работы с 2013 года

Персональный тренер 

Персональный тренер

Планирование и проведение фитнес-занятий и силовых тренировок при заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

- нарушение осанки и сколиоз,
- дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника
(протрузия, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, радикулит).

Персональный тренер

Проведение персональных тренировок по программам:
- Коррекция веса;
- Набор мышечной массы;
- Функциональный тренинг;
- Пауэрлифтинг;
- Рекомендации в составлении плана питания.

Персональный тренер

Проведение персональных тренировок по программам:

- Снижение веса;
- Набор мышечной массы;
- Поддержание тела в тонусе.

Рекомендации в составлении плана питания.