Мамаев Алексей

Планирование и проведение фитнес-занятий и силовых тренировок
при заболеваниях опорно-двигательного аппарата:
- нарушение осанки и сколиоз,
- дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника
(протрузия, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, радикулит).
Рекомендации по спортивным добавкам.
Разработка персональных программ тренировок для достижения поставленных задач.
Расчет и составление сбалансированного индивидуального плана питания в зависимости от задач и тренировочного процесса.
Коррекция фигуры и веса: жиросжигание, устранение проблемных зон.
Набор мышечной массы.
Тренировка на увеличение силы, выносливости и укрепление связок.
Развивающая и укрепляющая тренировка для детей от 6 лет и подростков с учетом их анатомических и физиологических особенностей.
Оздоровительная тренировка для лиц всех возрастов.
Функциональный тренинг.
Планирование и проведение фитнес-занятий и силовых тренировок при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: нарушение осанки и сколиоз, дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника (протрузия, межпозвоночные грыжи, остеохондроз, радикулит).
Контроль динамики и своевременный форсаж программ.
Консультация по спортивному питанию.
Индивидуальный подход к каждому клиенту, с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения.

ДОСТИЖЕНИЯ:
Выступающий спортсмен на соревнованиях, турнирах и чемпионатах различных уровней: от региональных до международных, в нескольких дивизионах тяжелой атлетики.
Действующий член Федерации Русского Жима РФ (ФРЖ РФ – более 2000 человек).
Кандидат в мастера спорта в нескольких дисциплинах пауэрлифтинга.
Участник международных выставок, семинаров и конференций спортивной индустрии.
Обмен опытом и совместные тренировки со спортсменами Германии, Норвегии, Турции за рубежом.  

ОБРАЗОВАНИЕ:
Выпускник Московской Высшей Школы Фитнеса и Бодибилдинга (Лицензия Департамента образования города Москвы №038305 от 23.03.17. ) по программе – «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» 
Стаж работы тренером более 5 лет!